Desgaste emocional para tontos
Las emociones negativas se intensifican cuando no se comparten o expresan, lo que genera un entorno interno hostil. Al no tener a alguien con quien hablar, es dócil caer en un ciclo autocrítico y derrotista.Incorporar prácticas de obligación en tu vida diaria puede ser un cambio poderoso en la forma en que percibes el mundo. Hacer una relaci